8 Superfood untuk Sembuhkan Biduran

4. Bawang putih

Sejak zaman dahulu, bawang putih telah dimanfaatkan sebagai obat untuk berbagai macam penyakit.

Bumbu dapur tersebut punya khasiat untuk mengurangi risiko kanker dan menjaga kesehatan jantung.

Bawang putih juga membantu meredakan biduran karena kemampuannya untuk menghambat enzim tertentu yang menghasilkan zat inflamasi.

Baca juga: Tips Menyimpan Bawang Putih agar Lebih Awet

Di sisi lain, mengonsumsi bawang putih -terutama yang mentah- menjadi sumber asupan vitamin C dan selenium.

5. Ubi jalar

Superfood lain yang bisa dicoba untuk menyembuhkan biduran adalah ubi jalar.

Makanan tersebut baik dikonsumsi karena tidak menyebabkan reaksi alergi dan meyediakan vitamin C dalam jumlah yang cukup.

Menariknya, ubi jalar juga mempunyai beberapa protein yang disebut-sebut memiliki sifat antioksidan yang signifikan.