5 Ciri-ciri Diabetes yang Sering Diabaikan Pengidapnya

5. Sakit kepala

Kondisi sakit kepala sering dikatakan menjadi ciri-ciri diabetes selanjutnya.

Ini merupakan gejala lanjutan dari keseringan buang air kecil yang membuat tubuh kekurangan cairan dan menimbulkan sakit kepala.

Baca juga: Waspada, Ini 5 Tanda Diabetes yang Sering Terabaikan 

Tips mencegah diabetes sejak dini

Menyadari ciri-ciri diabetes sejak awal merupakan langkah tepat dalam mewaspadai komplikasi diabetes.

"Karena gejala yang sangat umum ini, orang cenderung abai, sehingga diabetes menjadi tidak terurus," kata Founder BioAlpha, Dennis Hadi dalam keterangan pers Sopalpha yang diterima Kompas.com.

Selain itu, lakukan cek gula darah secara rutin untuk mengontrol kadar gula darah baik dalam kondisi sebelum dan sesudah makan.

Jika memang terdiagnosa mengidap diabetes, kita harus lebih awas terhadap pola makan dan gaya hidup yang kita jalani sehari-hari.

Mungkin bisa diterapkan diet plan, dan jaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Hindari pula makanan yang tinggi gula dan tinggi indeks glikemik dalam asupan harian dan bila perlu, konsumsi suplemen yang dapat membantu menstabilkan kadar gula dalam darah.

Baca juga: Perhatikan, Tanda Kadar Gula Darah Tinggi dalam Tubuh