Kompas.com - 18/08/2022, 09:42 WIB
Anda bisa menjadi kolumnis !
Kriteria (salah satu): akademisi, pekerja profesional atau praktisi di bidangnya, pengamat atau pemerhati isu-isu strategis, ahli/pakar di bidang tertentu, budayawan/seniman, aktivis organisasi nonpemerintah, tokoh masyarakat, pekerja di institusi pemerintah maupun swasta, mahasiswa S2 dan S3. Cara daftar baca di sini

Bila dikaitkan dengan teori Hirarki Kebutuhan (Abraham Maslow), maka secara spesifik ciri individu merdeka adalah individu yang kebutuhan psikologisnya terpenuhi.

Individu merdeka bebas dari kebutuhan fisiologis, seperti tidak lapar, haus, kepanasan/ kedinginan, serta tidak sakit.

Individu merdeka juga terpenuhi rasa amannya. Mereka tidak merasa takut, cemas, khawatir dan terancam.

Individu yang merdeka merasa dicintai dan mampu mencintai dengan bebas. Mereka memiliki sesuatu yang mereka cintai, dan mereka memiliki kesadaran bahwa mereka bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri mereka.

Individu merdeka adalah indvidu yang bangga dengan diri mereka. Mereka menerima diri mereka apa adanya dan sadar penuh akan potensi yang dimiliki.

Ciri individu merdeka yang terakhir adalah mereka mampu mengaktualisasikan diri mereka sepenuhnya. Mereka mampu dan bebas menjadi versi yang terbaik dari diri mereka.

Berjuang meraih kemerdekaan psikologis

Puji syukur bila hasil refleksi menunjukkan bahwa kita telah merdeka secara psikologis. Bagi yang hasil refleksinya menunjukkan bahwa diri ternyata belum merdeka, ada hal yang dapat dilakukan.

Pertama, belajar menyadari setiap hal yang terjadi pada diri. Hal yang dapat dilakukan adalah berlatih memberi makna atas setiap peristiwa yang dialami.

Kedua, menerima dan memaafkan masa lalu yang pahit dan sebaliknya tidak perlu terus membawa kejayaan yang telah berlalu.

Langkah kedua ini memerlukan keikhlasan. Ikhlas bahwa diri kita bukan satu satunya yang pernah menderita dan juga bukan satu-satunya yang pernah berjaya. Juga perlu ikhlas bahwa setiap individu diberi kekuatan dan kelemahan masing-masing.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.