9 Tips Mengencangkan Payudara Setelah Menyusui

Kurangi frekuensi sesi menyusui sedikit demi sedikit untuk mengembalikan bentuk payudara seperti sebelum hamil.

9. Menurunkan berat badan secara perlahan

Mirip dengan menyapih, penurunan berat badan setelah melahirkan adalah proses yang tidak boleh terburu-buru.

Berikan tubuh kesempatan untuk menyesuaikan diri dengan semua perubahan ini.

Pergeseran ukuran yang tiba-tiba akan menghasilkan kulit yang longgar dan berlebih, terutama di sekitar payudara yang tidak bisa lagi memantul kembali.

Selain itu, makan sehat dan berolahraga secukupnya jika kita ingin langsing dengan cara yang aman dan lebih berkelanjutan.

Baca juga: Memperbesar Payudara dengan Berolahraga, Mungkinkah?