Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 18/08/2022, 16:27 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Healthline

KOMPAS.com - Minyak zaitun dikenal luas karena manfaat kesehatannya.

Minyak ini bahkan menawarkan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat melindungi kita dari berbagai penyakit kronis.

Baca juga: 5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Wajah, Bisa Cegah Penuaan

Meskipun umumnya digunakan sebagai minyak goreng dan minyak celup, beberapa orang percaya, meminumnya dapat menuai manfaat yang lebih maksimal.

Alasan orang meminum minyak zaitun

Perlu diketahui, beberapa orang di wilayah Mediterania minum 1/4 cangkir (60 ml) minyak zaitun setiap pagi.

Ini menjadi salah satu cara bagi mereka untuk menuai banyak potensi manfaat anti-inflamasi dan pencegahan penyakit.

Sebagian besar juga mengklaim, meminum minyak ini dapat mendetoksifikasi tubuh, menenangkan perut, dan membantu penurunan berat badan.

Selain itu, meminum minyak zaitun juga dipercaya dapat memberikan lebih banyak manfaat daripada menggunakannya dalam makanan.

Meski demikian, belum ada penelitian yang dapat mendukung klaim ini.

3 manfaat minum minyak zaitun

Halaman:
Sumber Healthline
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com