5 Cara Alami bagi Wanita untuk Meningkatkan Gairah Bercinta

Hal ini bahkan dapat menyebabkan kita memiliki citra diri yang buruk.

Jika kita tidak percaya diri, maka kita akan mencegah diri untuk mengekspos tubuh dan itu bisa menanamkan banyak rasa tidak aman dalam diri.

3. Mengonsumsi sedikit wine

Dua gelas wine menjadi batas maksimal untuk dikonsumsi sehari-hari oleh wanita.

Sebab, terlalu banyak alkohol juga dapat merusak kemampuan kita untuk meningkatkan gairah seks.

Jika dengan satu gelas wine membuat kita merasa nyaman dan ingin lebih bereksperimen dengan tingkat keintiman, maka ini bisa menjadi ukuran yang pas dalam memengaruhi orgasme kita.

Baca juga: 10 Makanan untuk Tingkatkan Gairah Seksual

4. Hilangkan stres 

Apabila kita berada di bawah banyak tekanan yang membuat stres, kehidupan seks kita juga dapat menjadi lebih buruk karena kita terlalu lelah untuk melakukan apa pun.

Gairah seks biasanya memang cenderung menurun seiring berjalannya waktu. Tetapi, seperti yang dibuktikan oleh beberapa penelitian, wanita mengalami lebih banyak stres dan itu menurunkan kehidupan seks mereka.

Jadi, untuk menghilangkan stres, kita bisa mengikuti kelas yoga, bermeditasi, berlatih tai chi atau mengikuti kelas tari penghilang stres, serta berbagai kegiatan yang sangat kita sukai.

5. Membangun hubungan yang lebih sehat

Apabila kita tidak bahagia dalam hubungan suami-istri karena beberapa argumen, atau mental yang tidak sehat, maka memperbaikinya bersama.

Meskipun hal ini bisa sangat sulit, namun adanya menumbuhkan kembali kedekatan secara emosional bisa dilakukan dan itu secara langsung selaras dengan hubungan seksual yang lebih sehat.

Baca juga: 5 Cara Bangkitkan Gairah Istri yang Enggan Bercinta