Bahan Alami untuk Hilangkan Lemak Perut, Apa Saja?

KOMPAS.com - Lemak tubuh biasanya berada tepat di bawah kulit kita. Ini dinamakan lemak subkutan.

Tapi ada juga lemak visceral yang terletak jauh di dalam perut. Lemak visceral melekat di organ-organ tubuh seperti hati dan usus.

Penumpukan lemak visceral bisa terjadi pada siapa saja, termasuk orang kurus. Lemak ini meningkatkan risiko kesehatan serius seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan beberapa jenis kanker.

Oleh karena itu, lemak visceral harus disingkirkan dari tubuh. Salah satu caranya, dengan mengonsumsi suplemen.

"Lemak perut berbahaya dalam banyak hal, terutama karena mengganggu kesehatan organ dan metabolisme," ungkap dokter spesialis obstetri dan ginekologi Michael Green, MD.

"Organ hati, jaringan, dan usus seseorang melakukan gerakan halus untuk mengatur metabolisme. Dan aktivitas ini bisa terganggu karena lemak visceral."

Baca juga: 5 Cara Untuk Menghilangkan Lemak Visceral yang Berbahaya

Alyssa Wilson, RD, ahli diet dan pelatih metabolisme di Signos menjelaskan lebih jauh mengenai jenis lemak perut.

"Ada dua jenis lemak utama di perut. Pertama lemak subkutan, atau lemak perut yang berada tepat di bawah kulit. Kedua adalah lemak visceral, atau lemak yang mengelilingi organ kita," katanya.

"Setiap individu memiliki baik lemak perut subkutan maupun lemak visceral dalam tingkatan tertentu untuk bertahan hidup. Tapi kelebihan lemak akan membawa risiko kesehatan."

Bahan alami untuk menghilangkan lemak perut

Lalu bagaimana cara menghilangkan lemak visceral ini? Para ahli menjelaskan empat bahan alami ini untuk menghilangkan lemak visceral: