6 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Hati, Apa Saja?
Kopi telah terbukti dapat menurunkan enzim hati yang menunjukkan bahwa itu meningkatkan peradangan di hati.
Dalam hal ini, orang dengan perlemakan hati direkomendasikan minum tiga cangkir kopi atau lebih dalam sehari.
Namun yang penting adalah kopi hitamnya, bukan kopi yang diisi dengan gula dan krimer.
Baca juga: Minum Banyak Kopi Pahit Ternyata Bantu Jaga Kesehatan Hati
2. Teh
Kalau kamu bukan penggemar kopi, tidak ada salahnya meminum teh untuk menjaga kesehatan hati.
Manfaat teh untuk kesehatan hati pernah dibuktikan dalam studi jurnal Nutrition yang dipublikasikan pada 2016 yang lalu.
Studi mengatakan bahwa teh hijau punya manfaat untuk mencegah kanker hati.
Meskipun ada beberapa studi baru, kajian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami manfaat teh bagi kesehatan hati.
Baca juga: Waspadai, Risiko Kesehatan Hati dari Diet Keto
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
- ikan
- ayam
- hati
- beri
- menjaga kesehatan liver
- menjaga kesehatan hati
- makanan yang baik untuk kesehatan hati
- zaitun
- kesehatan hati
- makanan untuk menjaga kesehatan hati
- kacang
- menjaga kesehatan hati
- makanan untuk meningkatkan kesehatan hati
- makanan untuk kesehatan liver
- cara menjaga kesehatan hati
- Kebiasaan minum yang ganggu kesehatan hati
- oatmeal
- makanan merusak hati
- peradangan hati
- Fungsi hati yang penting bagi tubuh
- hati tidak sehat
- Merusak kesehatan hati
- Berbahaya bagi kesehatan hati
- penumpukan lemak ekstra di hati
- mencegah penumpukan lemak ekstra di hati
- hati berlemak
- Penyakit hati stadium akhir
- hati adalah
- penyebab penyakit hati stadium akhir
- mencegah penyakit hati
- cara mencegah penyakit hati
- gangguan fungsi hati
- Tanda-tanda penyakit hati
- pencegah penyakit hati
- Pembengkakan hati adalah
- cara mencegah sirosis hati
- Penyebab penyakit hati kronis
- tanda-tanda pembengkakan hati
- Sayuran untuk menjaga kesehatan hati
- Minuman yang baik untuk kesehatan hati
- Makanan yang baik untuk kesehatan hati
-
![]()
5 Makanan yang Bisa Dipilih untuk Menjaga Kesehatan Hati
-
![]()
Perhatikan, Manfaat Kopi untuk Kesehatan Hati
-
![]()
Waspadai Tanda-tanda Organ Hati Alami Kerusakan
-
![]()
Kolesterol Baik Diduga Melindungi Liver dari Kerusakan
-
![]()
Hindari, 7 Jenis Makanan dan Minuman yang Merusak Liver
-
![]()
Menurut Studi, Kopi Bisa Kurangi Risiko Terkena Penyakit Liver
-
![]()
5 Kebiasaan Minum yang Buruk untuk Kesehatan Liver
-
![]()
Minum 4 Cangkir Kopi per Hari untuk Perbaiki Fungsi Liver
-
![]()
Jaga Kesehatan Liver dengan Konsumsi Makanan Ini
Terkini Lainnya
Terpopuler
