Kompas.com - 28/08/2022, 07:55 WIB

KOMPAS.com - Self healing merupakan kesempatan bagi orang-orang untuk memulihkan dirinya dari ketidaknyamanan.

Self healing sebaiknya dilakukan oleh mereka yang pernah atau sedang mengalami kecemasan, stres, depresi, bahkan trauma.

Biasanya proses untuk memulihkan diri diisi dengan aktivitas yang menenangkan, seperti me time atau menulis jurnal.

Akan tetapi, self healing juga dapat dilakukan dengan berlibur ke suatu daerah sembari menikmati keindahan alamnya, lho!

Baca juga: 5 Tahapan Self Healing yang Bisa Dilakukan di Rumah, Cuma 10 Menit

Pasalnya indahnya pemandangan, suasana baru, dan tantangan saat beraktivitas bisa membuat pikiran tenang dan fresh.

Tapi, gimana caranya?

4 tips self healing outdoor

Kalau kamu penasaran bagaimana cara melakukan self healing di tempat yang terbuka, aktor Andrew White punya sejumlah tips yang bisa dicoba.

Simak yang berikut ini.

1. Mulai dengan perlahan dan perbanyak latihan

Andrew mengatakan bahwa self healing dengan rekreasi di alam sendirian atau bersama keluarga bisa melepas penat dari kesibukan sehari-hari.

Hal tersebut dikatakan suami Nana Mirdad tersebut dalam Shopee 9.9 Super Shopping Day.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.