3 Fakta tentang Kunyit dan Kandungan Kurkumin

• Kurkumin dan olahraga

Seiring bertambahnya usia, lapisan sel darah bisa menjadi rusak.

Masalah ini dikenal sebagai fungsi endotelium vaskular dan dapat menjadi tanda awal penyakit jantung, yang bisa mengakibatkan sesak napas dan mempersulit olahraga.

Sebuah studi pada bulan Oktober 2012 terhadap wanita pascamenopause yang dilaporkan dalam jurnal Nutrition Research menunjukkan, kurkumin dan olahraga secara independen meningkatkan fungsi lapisan sel darah.

Menurut Linus Pauling Institute, Oregon State University, kondisi ini merupakan tahap awal penyakit jantung dan upaya pencegahan dapat membalikkan efeknya.

Baca juga: Benarkah Kunyit Manjur Atasi Masalah Jerawat?

Pada titik ini, studi kurkumin dan kunyit beragam. Suplemen kunyit dan kurkumin harian aman, hingga 8 gram.

Jadi, kita bisa mencoba meminumnya secara teratur dan melihat apakah itu dapat membantu kesehatan dan menurunkan berat badan.

Namun, kita harus mendiskusikan suplemen yang akan kita konsumsi dengan dokter, termasuk kunyit.