Kompas.com - 01/09/2022, 06:06 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Memiliki rasa yang lezat, buah alpukat juga dikenal sebagai salah satu sumber lemak sehat terbaik. Jangan heran jika buah berdaging hijau ini menjadi favorit banyak orang.

Buah alpukat dapat dinikmati secara langsung, digunakan sebagai olesan roti, dipanggang, ditumbuk menjadi guacamole, atau ditambahkan ke dalam salad dan sandwich.

Meski demikian, alpukat sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena bisa menimbulkan efek samping yang merugikan kesehatan.

Baca juga: 5 Efek Negatif Terlalu Banyak Mengonsumsi Alpukat

Efek samping buah alpukat

Apa saja efek samping buah alpukat yang perlu diwaspadai? Ini ulasannya, dilansir laman Style Craze.

1. Mempengaruhi ibu hamil dan menyusui

Ibu tidak disarankan untuk memakan alpukat terlalu banyak selama kehamilan dan menyusui karena dapat mengurangi produksi ASI, serta menyebabkan kerusakan pada kelenjar susu.

Jika ibu menyusui mengonsumsi alpukat dalam jumlah banyak, bayi dapat mengalami sakit perut.

Namun, belum ada studi yang memadai untuk mendukung klaim tersebut.

Baca juga: Jangan Mengiris Alpukat dengan Pisau Logam, Mengapa?

2. Memicu reaksi pada kulit hingga muntah

Orang yang memiliki reaksi hipersensitivitas --kondisi di mana sistem kekebalan tubuh bereaksi secara berlebihan terhadap zat atau makanan-- disarankan menghindari buah alpukat.

Buah ini dapat memicu reaksi pada kulit, hingga muntah.

3. Menimbulkan gatal-gatal dan kemerahan

Masalah kulit --termasuk alergi-- bisa timbul akibat mengonsumsi alpukat pada orang yang terlalu sensitif.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.