Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 01/09/2022, 06:06 WIB
Gading Perkasa,
Wisnubrata

Tim Redaksi

7. Menyerap kolesterol yang dibutuhkan tubuh

Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, alpukat memicu efek samping. Buah ini kaya akan beta sitosterol, yang menyerap kolesterol yang dibutuhkan tubuh.

8. Bisa menaikkan berat badan

Cobalah membatasi alpukat jika sedang diet, karena buah ini merupakan makanan berkalori tinggi dan dapat menaikkan berat badan.

Baca juga: Rutin Makan Alpukat Kurangi Risiko Serangan Jantung

9. Menyebabkan alergi mulut

Alpukat bisa menyebabkan alergi mulut seperti sensasi gatal di mulut dan lidah bengkak.

10. Menurunkan efek obat

Alpukat dalam jumlah besar akan menurunkan efek obat anti inflamasi. Konsumsi alpukat secara berlebihan bisa menyebabkan pengenceran darah.

11. Iritasi pencernaan

Asupan alpukat yang berlebihan dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit karena kandungan seratnya yang tinggi.

Alpukat juga kaya akan air. Mengonsumsi alpukat dalam jumlah berlebihan akan menyulitkan tubuh untuk menyerap semua air, yang berpotensi memicu diare.

Meski begitu, perlu diingat, semua efek samping ini jarang terjadi dan hanya ditemukan pada mereka yang alergi atau sensitif terhadap alpukat.

Efek samping juga bisa ditemukan pada orang yag mengkonsumsi alpukat dalam jumlah terlalu banyak.

Baca juga: Manfaat Makan Alpukat untuk Turunkan Kadar Kolesterol

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com