Kompas.com - 01/09/2022, 07:09 WIB

KOMPAS.com - Pentingnya menerapkan gaya hidup sehat kembali digaungkan oleh Elon Musk.

Sejak mengungkapkan niatnya untuk mengurangi kebiasaan mengecek ponsel saat bangun tidur pada pertengahan Agustus kemarin, kini ia mengatakan diet intermiten membuatnya merasa lebih sehat.

Baca juga: Diet Puasa, Pilihan untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Diet intermiten atau diet puasa adalah diet yang membatasi makan selama jam-jam tertentu.

Ada beberapa pendekatan diet intermiten, namun metode yang sering dipraktikkan adalah metode 16/8 (berpuasa 16 jam dan hanya makan delapan jam) atau metode 14/10 (puasa 14 jam dan makan 10 jam).

1. Diet puasa membuat Elon Musk kehilangan 9 kilogram

Melalui unggahan di Twitter pada Minggu (29/8), Musk mengaku sudah kehilangan berat badan lebih dari 9 kilogram.

"Berkat saran seorang teman baik, saya sudah berpuasa secara berkala dan merasa lebih sehat," tulis Musk dalam cuitannya.

Orang nomor satu di Tesla dan SpaceX tersebut memanfaatkan aplikasi Zero dalam upaya penurunan berat badannya.

Baca juga: Elon Musk Bantah Isu Perselingkuhan dengan Istri Sergey Brin

2. Dikombinasikan dengan latihan angkat beban

Ia pun merespons pertanyaan dari salah satu warganet @cb_**** terkait apakah ia juga berlatih angkat beban atau tidak.

"Ya, saya mengangkat beban sedikit," demikian bunyi tanggapan Musk.

3. Buah-buahan dan kacang menjadi menu utama

Pada bulan Mei, Musk menyebut, dirinya memanfaatkan penerbangan sebagai kesempatan untuk berpuasa.

Baca juga: 6 Metode Diet Puasa yang Jadi Primadona

Makanan yang dia konsumsi selama berada di dalam pesawat saat itu hanyalah buah-buahan dan kacang.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Sumber Yahoo News


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.