Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Cara Mengatasi Sakit Perut dengan 5 Jenis Minyak Esensial

Kompas.com - 05/09/2022, 13:30 WIB
Dinno Baskoro,
Wisnubrata

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Cara mengatasi sakit perut tidak selalu harus menggunakan obat dari apotek atau dokter.

Beberapa jenis minyak esensial memiliki khasiat untuk mengatasi sakit perut akibat kembung atau masalah pencernaan yang lain.

Cara menggunakannya pun beragam. Ada yang dioles langsung ke perut untuk mengatasi gejala tersebut, atau dihirup aromanya yang khas.

Baca juga: 5 Penyebab Sakit Perut Setelah Minum Kopi, Tak Cuma Gara-gara Kafein 

Mengatasi sakit perut dengan minyak esensial

Ilustrasi essential oil, minyak esensial. FREEPIK/MASTER1305 Ilustrasi essential oil, minyak esensial.

Pada dasarnya, minyak esensial diambil dari ekstrak tumbuhan yang diproses melalui ekstraksi dan penyulingan.

Minyak esensial memiliki konsentrat tanaman tinggi sehingga dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan alami berbagai penyakit, termasuk sakit perut.

Minyak esensial untuk mengatasi sakit perut

Melansir Medical News Today, berikut rekomendasi minyak esensial yang dapat mengatasi sakit perut dan beberapa masalah pencernaan yang lainnya. 

Minyak jahe

Minyak esensial jahe dapat membantu meredakan mual dan beberapa masalah pencernaan.

Sejumlah riset yang dilakukan para peneliti di tahun 2012 mengatakan bahwa minyak jahe dapat mengurangi gejala mual yang berakibat pada sakit perut.

Kemudian di tahun 2017, ada sebuah penelitian menyatakan bahwa minyak yang satu ini dapat membantu mengurangi gejala mual dan muntah pasca operasi di area perut.

Cara memanfaatkannya adalah dengan mengoleskannya sedikit ke area perut yang sakit.

Sensasi hangat yang terasa setelah minyak jahe dioles ke perut itu dapat menenangkan perut yang tengah "bergejolak".

Baca juga: Manfaat dan Kebaikan yang Ditawarkan Jahe

Minyak peppermint

Minyak esensial peppermint seringkali digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk meredakan gejala pusing, mual dan pilek.

Di samping itu, ada beberapa manfaat lain dari minyak peppermint yang mampu meringankan gejala mual, masalah pencernaan hingga sakit perut.

Sebuah studi pada tahun 2004 menemukan bahwa menghirup minyak peppermint cukup efektif mengatasi mual akibat operasi.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Panic Attack, Atur Pernapasan hingga Minyak Lavender

Minyak lavender

Ilustrasi essential oil lavender, minyak lavender.PEXELS/MAREEFE Ilustrasi essential oil lavender, minyak lavender.

Minyak lavender dikenal memiliki sifat yang menenangkan dan rileks. Para peneliti telah membuktikan khasiatnya untuk mengatasi gangguan kecemasan dan pereda nyeri.

Selain mampu mengatasi mual dengan cara menghirup aromanya, minyak lavender juga bisa meredakan sakit perut dan memberikan perasaan rileks.

Fennel seed oil atau minyak biji adas

Minyak esensial fennel seed atau biji adas telah lama dikenal sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi sakit perut, mual dan perut kembung.

Kualitas aromatiknya juga dikenal dapat memperlancar sistem pencernaan.

Manfaat tersebut bisa dirasakan karena minyak esensial biji adas mengandung fitoestrogen yang bertindak dalam membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik.

Baca juga: 9 Cara Mengatasi Sakit Perut Tanpa Perlu Minum Obat

Minyak lemon

Minyak lemon sering digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit, namun beberapa orang percaya bahwa minyak lemon juga dapat membantu mengatasi sakit perut.

Selain itu, aroma segar dan khas dari minyak lemon juga dapat mengurangi mual dan masalah pencernaan lainnya.

Cara menggunakannya pun cukup dicampurkan beberapa tetes minyak lemon ke mangkuk berisi air hangat dan hirup aromanya.

Baca juga: 7 Macam Obat Sakit Perut yang Alami

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com