Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 06/09/2022, 13:27 WIB

KOMPAS.com - Self healing bisa dijadikan cara untuk menyembuhkan luka yang selama ini terpendam di dalam batin.

Tapi memulihkan batin dari luka masa lalu tidaklah mudah. Terkadang, luka batin tak kunjung terobati meski berbagai cara sudah dilakukan.

Hal tersebut tentunya membuat tujuan dari self healing untuk menyembuhkan luka batin hanyalah angan-angan belaka.

Lalu, bagaimana tips supaya self healing benar-benar dirasakan manfaatnya? Berikut jawabannya.

Kapan self healing perlu dilakukan?

Sebelum mengetahui tips self healing untuk menyembuhkan luka batin, ketahui dulu kapan proses memulihkan diri ini perlu dilakukan.

Baca juga: 7 Cara Melakukan Self Healing di Rumah, Tidak Perlu Keluar Uang

Self healing ada baiknya dilakukan saat muncul perasaan atau pikiran yang mengganggu aktivitas dan fungsi sehari-hari.

Misalnya ketika merasa segala sesuatunya menjadi bosan, konsentrasi sering hilang, atau mengalami kecemasan yang sumbernya tidak jelas.

Hal tersebut dijelaskan oleh pakar psikologi Universitas Airlangga (Unair) Surabaya, Dr. Primatia Yogi Wulandari, dikutip dari situs resmi Uniar.

Di sisi lain Primatia yang akrab disapa Mima juga membeberkan "alarm" lain yang menjadi tanda tubuh memerlukan self healing.

Di antaranya tubuh mudah merasa kelelahan, keluhan secara fisik yang penyebabnya tidak jelas, atau mengalami sulit tidur.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Sumber UNAIR News


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.