5 Cara Cepat Hilangkan Nyeri Asam Urat

3. Kompres dengan es batu

Mengompres area sendi dengan es batu dapat membantu meredakan sakit yang diderita. Selain itu, es batu juga dapat mengurangi tingkat peradangan sekaligus pereda nyeri tanpa bantuan obat.

Caranya adalah dengan membungkus es batu dengan kain kering atau gunakan gel kompres yang sudah didinginkan. Kemudian kompres area sendi yang terasa nyeri selama 10 hingga 20 menit.

Lakukan secara berulang sampai area sendi yang nyeri terasa lebih nyaman dan sakitnya berkurang.

4. Hindari gerakan dan istirahatkan area sendi yang sakit

Menghindari banyak gerakan dan menopang sendi yang sakit dapat mengurangi tekanan yang diterima oleh sendi terebut.

Misalnya pergelangan kaki terasa nyeri dan kaku akibat asam urat tinggi. Posisikan kaki lebih tinggi dan beri bantalan di bawahnya agar terasa lebih nyaman.

Begitu pula dengan area sendi yang lain. Setidaknya mengistirahatkan bagian tubuh yang sakit dapat mengurangi tingkat gejala nyeri yang dirasakan.

5. Usahakan agar tidak stres

Cara menghilangkan nyeri asam urat yang terakhir adalah usahakan agar pikiran tetap tenang dan tidak stres.

Sadari bahwa gejala ini hanya sementara dan tetap tenang sampai nyerinya mereda.

Setelah itu, atur jadwal konsultasi ke dokter untuk mendapatkan saran dan masukan terkait kondisi asam urat yang diderita.

Baca juga: 5 Fakta Sawi Putih untuk Asam Urat, Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebih