Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 12/09/2022, 15:18 WIB

 

4. Permen karet

Studi menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat menyebabkan produksi gas di lambung dan memicu perut kembung.

Hal itu bisa terjadi karena permen karet mengandung pemanis buatan dan membawa udara masuk ke dalam perut setiap kali kita mengunyahnya.

5. Gluten

Penelitian juga menunjukkan bahwa gluten dapat menyebabkan sakit perut bagi orang yang memiliki sensitivitas pada kandungan ini.

Pasalnya, tidak semua orang tubuhnya mampu mencerna gluten dengan baik.

Ketika sistem pencernaan tidak mampu mengolah gluten, maka dampaknya bisa membuat BAB tidak lancar, diare hingga kram perut.

6. Aneka produk susu

Susu diketahui mengandung laktosa, yang merupakan gula yang dipecah tubuh menjadi energi dan enzim laktase.

Enzim laktase ini yang menyebabkan produksi gas lambung berlebihan sehingga perut terasa kembung bahkan menyebabkan diare.

Terlebih pada orang-orang yang memiliki gangguan lactose intolerant, yang mana tubuhnya kesulitan mengolah laktase dengan baik.

Dampak yang ditimbulkan tidak hanya sakit perut, tetapi juga mual, muntah, dan diare.

7. Makanan pedas

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Sumber Bustle


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com