Memahami Komedo, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Masker tersebut bahkan dapat membantu menyingkirkan kotoran dan sel kulit yang terperangkap, serta membuat pengangkatan komedo lebih mudah.

Perubahan gaya hidup dapat membantu

Pendekatan terbaik lainnya untuk mengatasi komedo adalah dengan mengubah kebiasaan gaya hidup sebagai berikut.

• Pemilihan skincare

Untuk kulit berjerawat, pilih pembersih krim atau gel yang bekerja paling baik dalam menghilangkan minyak maupun kotoran. 

Baca juga: Wajah Bersih Bebas Komedo Berkat Masker Putih Telur

Pelembap yang ideal adalah yang berbahan dasar air. Jika kita memiliki komedo, carilah pelembap yang dibuat untuk kulit kombinasi hingga berminyak.

Jika kita memakai riasan, pastikan riasan tersebut non-komedogenik karena ini memastikan bahwa produk tidak akan menyumbat pori-pori. 

Sebagai bonus, pakailah foundation yang mengandung tabir surya, terutama jika kita menggunakan retinoid atau peeling berbasis asam.

Tips perawatan kulit secara umum

Praktik perawatan kulit yang baik dimulai dengan pembersihan dan pelembab setiap pagi dan malam. 

Berikut adalah beberapa tips lain yang harus diterapkan dalam rutinitas harian.

1. Cuci wajah setidaknya selama 30 detik setiap kali, menggunakan gerakan melingkar yang lembut. Tidak ada scrubbing yang kasar.

2. Tindak lanjuti dengan witch hazel atau toner OTC.

3. Biarkan pelembap mengering sebelum mengaplikasikan tabir surya dan riasan.

4. Cuci wajah setelah berolahraga di tengah hari.

5. Jangan pernah tidur dengan riasan, karena ini dapat menjebak lebih banyak minyak di pori-pori.

6. Cobalah pre-cleanser untuk menghilangkan tabir surya, makeup, dan minyak. 

•  Diet dan olahraga

Mempertimbangkan bagaimana kita dapat mengontrol komedo dari dalam juga sangat membantu. 

Dalam hal ini, diet dan olahraga mungkin menawarkan beberapa manfaat.

DermNet New Zealand merekomendasikan agar kita menghindari banyak gula tambahan, lemak, dan susu dalam diet. 

Baca juga: Cara Mudah Singkirkan Komedo dari Wajah

Bahan-bahan ini dikatakan dapat memperburuk peradangan, yang merupakan penyebab utama komedo. 

Cara paling sederhana untuk melakukannya adalah dengan menghindari makanan olahan dan permen.

Untuk kesehatan kulit, kita tidak bisa salah dengan makanan nabati.

Makanan ini kaya akan antioksidan yang dapat mengendalikan radikal bebas dan peradangan. 

Kemudian, olahraga teratur juga dapat memberikan efek baik untuk mengatasi komedo.