Kenali, 4 Jenis Gaslighting di Keluarga yang Berdampak hingga Dewasa

Pengabaian emosional ini membuat kita terbiasa tidak memperhatikan perasaan sendiri yang berdampak pada kesehatan mental.

Pasalnya, emosi adalah ekspresi biologis terdalam, paling pribadi dari diri kita terhadap sesuatu.

Baca juga: 6 Tanda Kita Mengalami Kekerasan Emosional dari Orangtua di Masa Kecil

Jenis gaslighting ini membuat kita merasa harus menyembunyikan perasaan karena menganggapnya sebagai hal yang tidak perlu, membebani dan tidak nyata.

Kita menganggap perasaan dan kebutuhan emosional sebagai hal yang tidak penting, dibandingkan kebutuhan lainnya.

Terbiasa menjadi korban gaslighting ini membuat kita cenderung mati rasa, kosong, sendirian dan tidak terhubungan dengan orang lain.

Baca juga: Kiat untuk Bangkit Setelah Jadi Korban Gaslighting