Kompas.com - 15/09/2022, 12:25 WIB

KOMPAS.com - Penyakit batu ginjal disebabkan oleh adanya endapan keras menyerupai batu yang berasal dari mineral di dalam ginjal.

Penderita batu ginjal seringkali merasakan nyeri, terutama saat buang air kecil. Namun kabar baiknya, mengubah pola diet dapat mencegah penyakit ini.

"Obat-obatan, kelainan genetik, dan kondisi medis dapat berperan dalam pembentukan batu ginjal," kata ahli urologi Smita De, MD, PhD.

"Tetapi diet adalah komponen penting bagi kebanyakan pasien."

Pola diet untuk mencegah batu ginjal tergantung dari jenis batu ginjal yang terdapat dalam tubuh.

Baca juga: Manfaat dan Efek Samping Kunyit untuk Ginjal

Ada empat jenis utama batu ginjal, namun yang paling umum adalah batu kalsium oksalat.

Smita De menyarankan tujuh pola diet ini bagi individu yang menderita batu ginjal:

1. Memenuhi kebutuhan cairan

Ketika urin terkonsentrasi, produk limbah dalam cairan mulai mengkristal. Cara terbaik untuk mencegah hal ini adalah meminum lebih banyak cairan demi melancarkan buang air kecil.

Sebagian besar orang mengalami dehidrasi daripada perkiraan mereka, dan mereka jarang memenuhi kebutuhan cairan tubuh, menurut De.

Dianjurkan untuk mengonsumsi sekitar 2,5 liter cairan (setara 10 gelas) per hari. Air mineral adalah pilihan yang terbaik.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.