Memahami Arti Bullying, Jenis, Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya

Perilaku yang termasuk sexual bullying, meliputi:

• Mengirim atau memposting foto, pesan, atau video seksual secara gamblang
• Mengucapkan kalimat bernada sensual yang tidak pantas, lelucon, atau gerakan tangan
• Menyebarkan gosip tentang seksual
• Meraba-raba, memegang, atau menyentuh bagian tubuh tertentu
• Menekan orang lain untuk berhubungan seksual atau foto bernuansa sensual.

Tanda-tanda bullying

Kamu bisa mengetahui orang lain di-bully lewat beberapa tanda, seperti:

• Muncul tanda-tanda kekerasan fisik seperti luka, memar, atau goresan yang janggal
• Orang lain ingin keluar dari sekolah
• Prestasi orang lain di sekolah tiba-tiba mulai merosot
• Mereka pulang dengan perasaan murung, sedih, berlinang air mata, depresi, atau terlalu lelah
• Orang lain kehilangan nafsu makan atau mengalami gangguan makan
• Orang lain tampak lebih stres atau cemas dari biasanya
• Barang-barang orang lain dikembalikan dalam keadaan sobek atau rusak, atau hilang
• Orang lain mengalami sakit kepala, mual, sakit perut, atau gejala fisik lainnya
• Orang lain mengalami mimpi buruk, gangguan tidur, insomnia, atau sulit tidur.

Alasan mem-bully

Ada beberapa alasan yang mendorong orang untuk melakukan bullying. Kira-kira, ada apa saja?

• Cari perhatian (caper) karena tidak diperhatikan di rumah atau tempat lain
• Dirundung oleh orang dewasa, seperti kakak atau orangtua
• Ingin mendapat pengakuan dari teman-teman sebaya
• Mencoba menyesuaikan diri dengan orang lain yang menindas
• Merasa insecure, tidak mampu, atau harga dirinya kurang baik.

Di samping itu, pelaku bullying seringkali menyalahkan orang lain dan tidak mau menerima konsekuensi dari perilaku tidak terpujinya.

Baca juga: Bullying Guru yang Paksa Siswi Berjilbab, Orangtua Harus Lakukan Ini

Dampak bullying

Orang dewasa yang mengalami bullying ketika anak-anak dapat bermasalah dengan kesehatan mentalnya.

Mereka dapat mengalami depresi, gangguan kecemasan, antisocial personality disorder, bahkan yang paling parah adalah bunuh diri.

Selain orang dewasa, anak-anak atau remaja yang menjadi korban bullying bisa mengalami:

• Penurunan harga diri
• Kehilangan minat terhadap aktivitas tertentu
• Melukai diri sendiri bahkan bunuh diri
• Gangguan makan
• Mimpi buruk
• Tidak mau bersekolah
• Sulit fokus ketika belajar
• Sering bolos
• Prestasi akademik merosot
• Putus sekolah.

Cara mengatasi bullying

Karena bullying dapat luar biasa mengganggu, hadapi masalah ini dengan beberapa cara sebagai berikut:

Baca juga: Lagi, Siswa SD Tewas akibat Bullying, Ini Cara Ajari Anak Hadapi Intimidasi

• Cari bantuan: bantuan diperlukan ketika bullying mengarah ke kekerasan fisik atau penyerangan
• Tenang: pelaku bullying sengaja memancing korbannya untuk emosi. Karena itu, tetaplah tenang ketika di-bully supaya pelaku tidak semakin bekuasa
• Menjauh: jika aman untuk dilakukan, segeralah menjauh dari lokasi bullying
• Kumpulkan bukti: jika mengalami bullying di internet, screenshot-lah bukti percakapan yang mengancam atau menindas untuk digunakan ketika melapor
• Mengikuti program anti-bullying.