Kompas.com - 16/09/2022, 17:24 WIB

KOMPAS.com - Saat diare menyerang, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari.

Makanan tertentu justru bisa memengaruhi kondisi pencernaan dan menyebabkan diare bertambah parah.

Tetapi sebaliknya, ada juga makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi demi meredakan gejala diare, seperti pisang.

Buah kekuningan ini sudah lama digunakan sebagai obat rumahan untuk mengobati diare.

Baca juga: Makan Pisang Saat Perut Kosong, Amankah?

Menurut ahli gizi klinis Lovneet Batra, inilah tiga manfaat pisang dalam mengatasi diare:

1. Sumber prebiotik yang baik

Prebiotik berperan penting dalam menjaga kesehatan usus, dan pisang merupakan salah satu sumber prebiotik yang baik.

Pisang mentah atau pisang hijau mengandung pati resistensi tinggi yang memiliki efek prebiotik.

Efek prebiotik akan berkontribusi pada pertumbuhan bakteri baik yang menjaga kesehatan usus, catat Batra.

2. Mengubah tinja yang encer menjadi keras

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.