7 Cara Mengatasi Mata Bengkak, Pakai Sendok Dingin hingga Tidur Cukup

Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi merupakan cara terbaik untuk mengatasi mata yang bengkak.

Pasalnya, ketika tubuh mengalami dehidrasi, maka secara langsung tubuh akan menahan cairan agar tidak keluar.

Kondisi tersebut bisa memicu reaksi mata bengkak pada bagian bawah mata.

Baca juga: Kenapa Mata Bengkak Setelah Menangis? 

4. Pijat lembut

Pijatan lembut di area mata dapat membantu meningkatkan sistem drainase dan melancarkan sirkulasi darah di area mata.

Dengan begitu, maka pembengkakan pada mata dapat dikurangi. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat memijat lembut area mata.

Pastikan menggunakan tekanan yang tidak terlalu kuat, karena area kulit di sekitar mata cenderung lebih tipis dan mudah terluka.

Bila perlu gunakan roller kecil seperti jade roller khusus area mata.

5. Hindari faktor-faktor yang memicu alergi

Mata bengkak juga dapat disebabkan oleh reaksi alergi pada sesuatu. Dalam mengatasinya, hindari faktor penyebab alergi tersebut.

Selain itu, bila mata bengkak disebabkan oleh alergi tertentu, salah satu cara mengatasinya adalah dengan meminum obat anti alergi yang sudah diresepkan oleh dokter.

6. Pastikan mendapatkan tidur yang cukup

Tidur yang cukup juga dapat berperan dalam mengatasi mata bengkak. Bagi orang dewasa, pastikan setiap malam kita tidur selama 7-8 jam dalam sehari.

Selain itu, tidur dengan posisi kepala lebih tinggi semalaman juga dapat mencegah mata membengkak.

7. Pertimbangkan perawatan dari dokter

Jika beberapa langkah di atas tidak menunjukkan perubahan apapun. Mungkin jalan terbaiknya adalah dengan konsultasi ke dokter.

Para ahli medis akan mengidentifikasi penyebab mata bengkak dan menanganinya dengan perawatan tertentu jika diperlukan.

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Mata Bengkak Setelah Bangun Tidur