5 Alasan Kenapa Kamu Wajib Self Healing

1. Self healing mudah dilakukan

Karena self healing sering diartikan sebagai jalan-jalan atau staycation, sebagian orang memilih tidak melakukannya karena alasan uang.

Padahal, fakta yang sebenarnya dari self healing tidak begitu. Pasalnya, self healing bisa dilakukan di rumah tanpa sepeser uang pun.

Di samping faktor uang, proses untuk melalui self healing tidaklah rumit. Karena, tekad ini bisa dimulai dari menerapkan pola makan yang sehat.

Setelah itu, rencana self healing bisa dilanjutkan dengan rutin berolahraga, yoga atau meditasi, berlatih pernapasan, dan tidur teratur.

Yang tidak kalah pentingnya adalah self healing membantumu berlatih mengurangi stres dan kecemasan.

Cara-cara yang sudah disebutkan telah dikembangkan atau dirancang supaya kamu bisa mengatasi masalah yang memengaruhi hidup.

2. Terhubung dengan orang lain

Kamu memiliki kebutuhan untuk terhubung dengan orang-orang di sekitarnya. Itulah kenapa self healing penting dilakukan.

Baca juga: Mengenal Self Healing, Tujuan dan Siapa Saja yang Membutuhkannya

Alasannya adalah depresi dan kecemasan yang disebabkan oleh kesepian bisa memengaruhi kemampuan tubuh untuk sembuh.

Dengan menghabiskan waktu bersama orang lain, kamu tentunya merasa lebih berguna, diperhatikan, dicintai, dan dibutuhkan.

3. Membersihkan tubuh

Seperti halnya detoks, self healing bermanfaat untuk membersihkan tubuh.