5 Alasan Kenapa Kamu Wajib Self Healing

Cara-cara yang sudah disebutkan telah dikembangkan atau dirancang supaya kamu bisa mengatasi masalah yang memengaruhi hidup.

2. Terhubung dengan orang lain

Kamu memiliki kebutuhan untuk terhubung dengan orang-orang di sekitarnya. Itulah kenapa self healing penting dilakukan.

Baca juga: Mengenal Self Healing, Tujuan dan Siapa Saja yang Membutuhkannya

Alasannya adalah depresi dan kecemasan yang disebabkan oleh kesepian bisa memengaruhi kemampuan tubuh untuk sembuh.

Dengan menghabiskan waktu bersama orang lain, kamu tentunya merasa lebih berguna, diperhatikan, dicintai, dan dibutuhkan.

3. Membersihkan tubuh

Seperti halnya detoks, self healing bermanfaat untuk membersihkan tubuh.

Hal ini bisa dimulai dengan banyak minum air putih, makan makanan sehat, banyak istirahat, dan pastinya mengurangi stres.

Setelah tubuh "dibersihkan" dari stres, tubuh dapat menyembuhkan dirinya sendiri.

Dengan begitu, tubuh berfungsi dengan baik dan kamu menjadi lebih sehat dan kuat.

4. Mengendalikan pikiran dan emosi

Self healing memberimu lebih banyak kontrol atas pikiran dan emosi.

Ini penting dilakukan karena tindakan, pikiran, dan perasaan saling terhubung.

Pasalnya, tindakan ditentukan oleh pikiran dan emosi yangg tidak dikontrol dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik.

Jika pikiran dan emosi tidak dikendalikan, risikonya sistem kekebalan tubuh menjadi korbannya.

Selain itu, self healing juga membantu melepaskan pikiran dan emosi negatif yang jika dipendam bisa menyebabkan penyakit, trauma, dan tekanan.

Baca juga: Psikolog Ungkap Cara Self Healing untuk Sembuhkan Luka Batin

Ketika hidup terus-menerus stres, tubuh lebih mungkin bermasalah dan memengaruhi sistem kekebalan.

5. Menghemat biaya pengobatan

Self healing bisa membantu menghemat biaya pengobatan -meski bukan satu-satunya cara untuk mengatasi penyakit.

Caranya, adopsilah kebiasaan hidup yang lebih baik dan pola pikir sehat dan tangguh ketika self healing.