Kompas.com - 21/09/2022, 10:27 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Bagi karyawan yang sibuk menghabiskan sebagian besar waktu untuk bekerja di depan komputer, rasanya sulit berhenti sejenak dan berolahraga di luar rumah.

Berangkat dari hal tersebut, banyak perusahaan yang akhirnya meluncurkan inovasi berupa desk treadmill atau treadmill meja.

Treadmill meja terdiri dari meja kerja yang dipasangi treadmill. Dengan alat ini, pengguna dapat berjalan di atas treadmill sembari mengetik atau melakukan conference call.

Sebenarnya, treadmill meja sudah ada sekitar 10 tahun lalu, tetapi kembali menjadi tren baru-baru ini di platform TikTok.

Para pengguna treadmill meja di TikTok mencatat jumlah langkah mereka setiap hari, sambil bekerja di depan komputer.

Baca juga: Manfaat Berjalan Kaki, Mampu Redakan Nyeri Sendi

Pertanyaannya, apakah treadmill meja adalah cara terbaik untuk mereka yang tidak sempat berolahraga?

Manfaat treadmill meja

Alexandra Kahn, DPT, CSCS, terapis fisik di NYU Langone Health mengatakan, treadmill meja memungkinkan individu yang bekerja dari rumah untuk berolahraga sepanjang hari ketika mereka bekerja.

Treadmill meja membuat target 10.000 langkah sehari lebih mudah dicapai.

Kita pun dapat berjalan kapan saja tanpa memedulikan cuaca karena treadmill meja hanya digunakan di dalam rumah.

Pada dasarnya, perangkat ini membuat kita tetap bergerak meskipun kita menatap layar komputer selama berjam-jam.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.