Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Medio by KG Media
Siniar KG Media

Saat ini, aktivitas mendengarkan siniar (podcast) menjadi aktivitas ke-4 terfavorit dengan dominasi pendengar usia 18-35 tahun. Topik spesifik serta kontrol waktu dan tempat di tangan pendengar, memungkinkan pendengar untuk melakukan beberapa aktivitas sekaligus, menjadi nilai tambah dibanding medium lain.

Medio yang merupakan jaringan KG Media, hadir memberikan nilai tambah bagi ranah edukasi melalui konten audio yang berkualitas, yang dapat didengarkan kapan pun dan di mana pun. Kami akan membahas lebih mendalam setiap episode dari channel siniar yang belum terbahas pada episode tersebut.

Info dan kolaborasi: podcast@kgmedia.id

Cara Menghilangkan Trauma Pasca Perselingkuhan

Kompas.com - 22/09/2022, 12:58 WIB
Anda bisa menjadi kolumnis !
Kriteria (salah satu): akademisi, pekerja profesional atau praktisi di bidangnya, pengamat atau pemerhati isu-isu strategis, ahli/pakar di bidang tertentu, budayawan/seniman, aktivis organisasi nonpemerintah, tokoh masyarakat, pekerja di institusi pemerintah maupun swasta, mahasiswa S2 dan S3. Cara daftar baca di sini

Jadi, yang harus kamu lakukan adalah tetap berpikir rasional dan kognitif. Hal ini berarti kamu harus menyeimbangkan antara cinta dan logika.

Jika hubungan yang dijalani hanya membawa rasa sakit, termasuk perselingkuhan di dalamnya, memutus ikatan emosional adalah solusi yang tepat.

Baca juga: Cara Berdamai dengan Masa Lalu

Usaha ini dilakukan agar kita bisa melanjutkan hubungan baru. Ingatlah bahwa hidup harus terus berjalan meski bukan dengan orang yang kita inginkan.

Tuangkan Ke Dalam Tulisan

Jika kamu merasa teman terdekat sudah terlalu sering mendengar tentang perselingkuhan, coba ungkapkan emosi melalui tulisan.

Dalam studi British Psychological Society tahun 2003, hasil menunjukkan bahwa menulis tentang emosi yang kita rasakan dapat mempercepat penyembuhan.

Kamu bisa menuliskan apa pun yang sedang kamu rasakan. Tuangkan ke dalam tulisan dan yakinlah bahwa rasa sakit itu hanya bersifat sementara.

Jangan lupa untuk sayangi diri sendiri karena kamu adalah orang yang berharga.

Dengarkan episode tentang kesehatan mental lainnya hanya melalui siniar Anyaman Jiwa di Spotify dan ikuti juga siniarnya agar tidak tertinggal episode terbaru yang akan tayang tiap Rabu dan Jumat.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com