Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Hati-hati, Kecanduan Menolong Picu Super Helper Syndrome, Apa Itu?

Kompas.com - 23/09/2022, 18:35 WIB
Yefta Christopherus Asia Sanjaya,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Metro

KOMPAS.com - Sedari kecil orangtua maupun guru sudah mengajari pentingnya menolong orang lain yang membutuhkan.

Tapi, kalau bantuan yang diberikan selalu merugikan diri sendiri, kondisi ini bisa memicu super helper syndrome. Sindrom apa lagi itu?

Menurut psikolog Jess Baker dan Rod Vincent, super helper syndrome adalah dorongan berlebihan untuk menolong/membantu orang lain.

Baca juga: 6 Manfaat Menolong Orang Lain

Sayangnya, mereka yang memberikan pertolongan justru tidak mampu memenuhi kebutuhan dirinya sendiri.

"Kami mengeksplorasi keyakinan mendasar yang mengarah pada semua ini (super helper syndrome)," kata Baker dan Vincent.

Tanda-tanda super helper syndrome

Sindrom ini bisa menyebabkan kerugian dari waktu ke waktu.

Namun, tanda-tanda super helper syndrome jarang disadari.

Supaya orang-orang bisa mengidentifikasi apakah mereka mengidap super helper syndrome atau tidak, Baker dan Vincent membeberkan tanda-tandanya.

Simak yang berikut ini.

  • Memberikan bantuan dalam semua aspek kehidupan, mulai dari pekerjaan, keluarga, urusan pertemanan, tetangga, dan sebagainya
  • Kesulitan menolak memberikan bantuan
  • Sering membantu orang lain, tapi orang yang dibantu tidak memberikan bantuan kembali
  • Perhatian dengan orang lain. Tetapi, orang yang dibantu tidak tertarik dengan masalah orang yang membantu
  • Menempatkan kebutuhan orang lain di atas diri sendiri
  • Mudah terlibat drama dan terus-menerus memberikan saran untuk memperbaiki orang lain
  • Selalu menjadi tujuan curhat pertama dari orang lain ketika mereka mengalami kesulitan
  • Orang lain langsung terbuka -meski baru ketemu pertama kali- dan membongkar rahasia mereka
  • Merasa bersalah jika tidak membantu.

Dampak buruk super helper syndrome

Memberikan bantuan merupakan amalan baik dalam hidup.

Tapi, saat super helper syndrome melanda, ada berbagai dampak buruk yang dihasilkan.

Baca juga: 5 Tips Mendidik Anak agar Senang Menolong

"Jika Anda rentan terhadap super helper syndrome, kemungkinan besar kamu akan mengalami satu atau lebih dari empat dampak buruk," ujar Baker dan Vincent.

Berikut dampak buruk dari super helper syndrome.

1. Kelelahan

Tidak hanya pekerjaan dan masalah pelik yang membuat kelelahan, super helper syndrome juga demikian.

"Apakah kamu lelah sepanjang waktu? Apakah Anda tidak punya waktu untuk diri sendiri. Apakah tidur kamu terganggu," tutur Baker dan Vincent.

Halaman:
Sumber Metro
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com