Doyan Minuman Kekinian Tinggi Gula tapi Tetap Sehat, Apa Mungkin?

Sadar sulitnya menolak godaan berbagai gerai minuman manis yang bertebaran, ia mengatakan kita boleh saja mengonsumsinya sekali-kali dengan beberapa catatan.

"Mintalah yang ukurannya paling kecil, less sugar dan susu low fat," katanya.

Usahkan pula untuk tetap menjalani pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi lengkap dan seimbang, olahraga rutin, tidur cukup, menghindari rokok maupun alkohol serta menajemen stres yang baik.

Ia juga berpesan untuk membiasakan diri menahan diri sehingga kebiasaan jajan minuman manis itu bisa dikurangi.

"Biasakan menahan diri 1 kali seminggu, 1 kali tiap 2 minggu, 1 kali sebulan dan semakin jarang," ujarnya.

Baca juga: Menimbang Sampah Plastik yang Ditimbulkan dari Minuman Kekinian