Pahami 7 Tanda Toxic Relationship, Akhiri Sebelum Semakin Parah

Akibatnya, pasangan yang menjadi korban dalam hubungan beracun terus-menerus memperhatikan doi-nya tapi kebutuhan dirinya sendiri terabaikan.

Kondisi tersebut membuat mereka yang terjebak dalam toxic relationship sulit berkata "tidak" bahkan batasannya dilanggar oleh pasangan.

Baca juga: 8 Tanda Toxic Relationship di Hubungan Kim Kardashian dan Kanye West

Menurut Woodfin, ada beberapa tanda yang mengindikasikan kebutuhan diri sendiri terabaikan. Berikut di antaranya:

• Menjadi pengirim pesan pertama kali
• Ada kesenjangan antara pesan dan balasan yang diberikan
• Percakapan terputus-putus
• Berulang kali meminta pasangan yang terlalu dominan untuk mengubah perilakunya
• Ada perbedaan signifikan antara pembagian kerja, tanggung jawab, dan kontribusi dalam hubungan.

4. Membela pasangan

Toxic relationship membuat si korban mau tidak mau membela pasangannya.

Padahal, teman atau keluarganya melihat pasangan yang dibela tidak benar.

5. Komunikasi yang buruk

Menurut terapis hubungan asal California, AS Kamil Lewis, AMFT, ada beberapa bentuk dari komunikasi yang buruk dalam toxic relationship, yakni:

• Berteriak
• Memprovokasi
• Melempar dan menghancurkan barang
• Memberikan intimidasi atau paksaan secara fisik.

Tak hanya itu, Woodfin juga menyebut "bentuk halus" komunikasi yang buruk dalam toxic relationship, di antaranya:

• Mendiamkan
• Menyalahkan
• Terus-menerus menyela
• Mendengarkan untuk menanggapi, bukan untuk memahami pasangan.

Psikolog klinis asal Lenox Hill Hospital, New York, AS, Sabrina Romanoff PsyD, mengatakan, ada dampak negatif dari komunikasi buruk dalam toxic relationship.

Kondisi seperti itu dikatakan Sabrina berisiko menyebabkan ketegangan dan ketidakpercayaan antarpasangan.

Hal itu berbeda dengan pasangan yang hubungannya sehat karena komunikasi mereka terbuka, saling menghormati, dan berusaha mendinginkan situasi sebelum semakin panas.