Apa Itu Trust Issue? Penjelasan, Penyebab, dan Dampaknya pada Mental

Hal ini amat penting untuk memiliki hubungan sosial yang sehat, aman dan menyenangkan bagi kedua belah pihak.

Trust issue tak hanya memengaruhi hubungan asmara namun juga platonik dan kekeluargaan.

Masalah tersebut kemudian tercermin dalam kata-kata, perilaku, dan cara berpikir kita.

Jika berkepanjangan, trust issue juga bisa berpengaruh pada kondisi mental kita, misalnya memicu:

• Depresi
• Gangguan penyesuaian (kesulitan menghadapi tekanan tertentu)
• Kecemasan
• Takut ditinggalkan
• Masalah lampiran
• Stres pasca-trauma
• Skizofrenia

Jika kondisinya sudah tergolong akut, kita dianjurkan menjalani terapi khusus untuk mengurangi rasa tidak percaya tersebut.

Baca juga: 11 Kalimat yang Bisa Hancurkan Kepercayaan Anak pada Orangtua

Bisa juga mulai membiasakan diri untuk memberikan keyakinan lebih pada orang terdekat dengan mengedepankan empat faktor yakni:

• Kejujuran dan integritas
• Tidak defensif
• Memahami
• Komunikasi langsung

Sebaliknya, jika orang di sekitar kita, baik teman, pasangan maupun keluarga memiliki trust issue, maka cobalah untuk bersikap lebih jujur dan transparan dalam semua interaksi.

Belajarlah untuk tidak terlalu defensif dalam berkomunikasi dengan mereka, menerima dan menghargai perbedaan serta berterus terang dalam berkomunikasi.

Dengan cara ini, kita bisa lebih terbuka sehingga perlahan rasa percaya tersebut akan mulai terbangun.