Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 28/09/2022, 14:14 WIB

Tak hanya itu, bangunlah tekad untuk menyelesaikan pekerjaan sehari-hari dan tekanan emosional akan berkurang ketika lebih banyak niat yang muncul daripada menuruti suasana hati.

8. Meningkatkan kepribadian

Tidak semua orang mampu menjadi sosok yang diinginkan, seperti lebih mudah marah, impulsif, suka menyendiri, dan lebih penakut.

Jika hal tersebut sudah terjadi, perlu adanya peningkatan kepribadian supaya kehidupan menjadi lebih baik.

Dalam hal ini, pikirkan niat dan tindakan yang selaras dengan niat untuk meningkatkan kepribadian.

Dengan cara ini, orang yang self healing menjadi orang yang mampu mengurangi tekanan emosionalnya.

9. Hadapi keadaan

Ada berbagai keadaan hidup yang menyebabkan tekanan emosional. Di sini, self healing sangatlah diperlukan.

Keadaan yang menekan bisa berasal dari masalah kesehatan, keuangan, atau hal-hal yang berada di luar kendali.

Untuk memperbaiki keadaan, hal ini bisa diatasi dengan memutuskan hubungan dari pasangan, menjaga pola makan, atau hati-hati untuk bicara.

Sebagai hasil dari perbaikan, orang merasa lebih baik secara emosional dan memungkinkan penyembuhan emosional terjadi.

Baca juga: Psikolog Ungkap Cara Self Healing untuk Sembuhkan Luka Batin

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.