7 Obat Herbal yang Ampuh Atasi Radang Tenggorokan

Lakukan aktivitas seperti gargling selama 30 detik dan ulangi cara ini satu jam sekali.

3. Madu

Madu adalah pemanis alami yang menyehatkan. Kandungannya dapat bersifat sebagai antiinflamasi, antioksidan dan antimikroba.

Madu juga dapat melawan beragam jenis infeksi dan membantu mengurangi nyeri sehingga cukup efektif dalam mengobati peradangan, termasuk di area tenggorokan.

Cara memanfaatkannya adalah dengan memadukannya dengan cairan lain seperti air hangat, cuka sari apel atau rempah-rempah.

4. Air lemon

Selain menyegarkan, air lemon juga dapat mengurangi sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus dan bakteri.

Air lemon kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang dapat melawan peradangan dan mengurangi stres oksidatif.

Di samping itu, sifat lemon yang asam juga mampu merangsang produksi air liur yang dapat menjaga selaput lendir tetap lembap dan mencegah iritasi semakin meluas.

5. Teh jahe

Jahe termasuk sebagai rempah-rempah serbaguna karena telah lama dijadikan sebagai rempah berkhasiat untuk mengobati banyak penyakit yang berkaitan dengan peradangan.

Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa konsumsi minuman jahe juga dapat membunuh bakteri dan virus penyebab penyakit pernapasan.

Untuk menikmatinya, kita dapat merebus jahe yang sudah dimemarkan dengan daun teh untuk dijadikan minuman teh jahe.

Ini merupakan kombinasi obat herbal berkhasiat yang kaya antioksidan karena teh juga mengandung senyawa antiinflamasi yang berperan dalam mengurangi peradangan.

6. Kayu manis

Dalam pengobatan tradisional China, kayu manis kerap dijadikan sebagai obat herbal untuk mengatasi pilek, flu dan sakit tenggorokan.

Beberapa kandungannya juga bersifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab inflamasi.

Kita dapat memanfaatkannya untuk mengolah kayu manis dengan dijadkan minuman hangat seperti teh herbal.

7. Sup ayam

Sup ayam adalah makanan yang dapat menenangkan atau melegakan gejala radang tenggorokan.

Sup ayam juga merupakan makanan yang kaya nutrisi seperti vitamin, protein, zat besi serta mineral penting yang berperan dalam mempercepat pemulihan penyakit.

Selain itu, kandungan kaldu ayam bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri.

Baca juga: Saat Radang Tenggorokan, Makan Apa yang Boleh dan Tidak Boleh?