Mengenal Bunga Telang, dari Manfaat hingga Efek Sampingnya

• Membantu menurunkan berat badan

Bukan hanya unuk kulit, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu kita menurunkan berat badan.

Misalnya, penelitian yang diterbitkan di jurnal Molecules pada 2019menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat memperlambat pembentukan sel-sel lemak dengan mengatur beberapa jalur tertentu yang terlibat dalam perkembangan sel.

Sebelumnya, beberapa penelitian juga menemukan bahwa ternatin yang ditemukan dalam bunga telang dapat memblokir sintesis sel-sel lemak dalam tubuh kita.

Namun, hingga kini masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi bagaimana bunga telang dapat memengaruhi berat badan, terutama ketika bunga berwarna biru ini jadi bagian diet kita.

Baca juga: Bukan Hanya Telang, 5 Bunga Ini Bisa Dijadikan Minuman Berkhasiat

• Menstabilkan kadar gula darah

Bunga telang juga dapat menstabilkan kadar gula darah. Artinya, risiko terkena diabetes dan penyakit yang berhubungan degan gula darah lainnya pun menurun. Manfaat ini pun sudah dibuktikan oleh beberapa penelitian.

Salah satunya, sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2018 lalu.

Dalam peneliitian yang melibatkan 15 partisipan itu, ditemukan bahwa meminum minuman yang mengandung ekstrak bunga telang dapat meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan gula darah dan insulin dalam tubuh.

Selain itu, sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2015 lalu, ditemukan bahwa memberikan ekstrak bunga telang pada tikus penderita diabetes dapat menurunkan kadar gula darah hewan pengerat tersebut secara signifikan.

Lalu, ada studi yang melaporkan bahwa kandungan antioksidan dalam bunga telang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel dan komplikasi yang berkaitan dengan diabetes, meski tetap membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Efek samping bunga telang

Di balik deretan manfaatnya, ada beberapa laporan yang mengatakan bahwa bunga telang memiliki efek samping, yaitu dapat menyebabkan mual, sakit perut, dan diare. Kendati demikian, tidak ada penelitian yang mendukung hal ini.

Namun, jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau tengah menjalani pengobatan, sebaiknya diskusikan dulu dengan dokter sebelum meminum ekstrak bunga telang atau produk herbal lainnya.

Baca juga: 5 Manfaat Bunga Telang, Tanaman yang Jadi Favorit Nadine Chandrawinata