15 Obat Alami yang Ampuh untuk Menurunkan Kadar Asam Urat

KOMPAS.com - Penderita asam urat wajib mengetahui sejumlah obat alami yang berkhasiat dalam menurunkan kadar asam urat.

Beberapa obat alami juga cenderung lebih aman dan bebas efek samping ketika dikonsumsi dalam jangka panjang.

Bahkan bonusnya tak cuma asam urat yang kembali normal, tapi juga dapat memenuhi kebutuhan akan nutrisi harian sehingga membuat tubuh lebih sehat.

Lantas, apa saja obat alami yang bisa menurunkan kadar asam urat? Coba simak ulasan berikut ini.

Baca juga: Bagian Tubuh Mana yang Sakit akibat Asam Urat Tinggi? 

Obat alami untuk menurunkan asam urat

Dok. Pexels/Cats Coming Ilustrasi tren makanan sehat 2022

Obat alami untuk mengatasi asam urat terdiri dari sejumlah makanan sehat yang baik dikonsumsi secara rutin.

Apa saja makanan sehat itu? Simak ulasan lengkapnya sebagai berikut.

1. Kopi

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat membantu mengurangi kadar asam urat dengan dua cara.

Pertama adalah kandungan enzim yang terdapat pada kopi dapat memecah purin di dalam tubuh yang berkhasiat menurunkan tingkat produksi asam urat.

Kemudian kopi juga merupakan minuman yang bersifat diuretik yang membuat hasrat buang air kecil lebih sering dari biasanya.

Oleh karena itu, penderita asam urat dapat meminum kopi secara rutin sekaligus mengonsumsi air yang banyak untuk membantu ginjal saat membuang asam urat melalui urine.

2. Buah ceri

Ceri mengandung anthocyanin, antioksidan, senyawa anti-inflamasi yang kaya serat dan vitamin C yang tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa makan ceri dan minum jus ceri dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

3. Apel

Kandungan pada buah apel sangat baik untuk penderita asam urat.

Apel diperkaya dengan asam malat yang mampu menetralkan asam urat di dalam darah.