5 Khasiat Alpukat untuk Menjaga Kesehatan Kulit

KOMPAS.com - Buah alpukat dikenal memberikan banyak manfaat untuk tubuh, serta menjaga kesehatan kulit.

Alpukat tidak hanya kaya akan lemak sehat, melainkan juga sumber vitamin C dan vitamin E yang berperan penting dalam kesehatan dan vitalitas kulit.

Selain dikonsumsi langsung, alpukat bisa diaplikasikan dari luar seperti menggunakan produk masker atau krim yang mengandung alpukat di dalamnya.

Baca juga: Cuma 10 Menit, Cara Ini Bisa Bikin Alpukat Cepat Matang

Dikutip laman Swirlster, inilah lima manfaat buah alpukat untuk kecantikan kulit:

1. Melembapkan kulit

Alpukat kaya akan lemak sehat yang membantu melembapkan kulit agar terasa kenyal dan memberi nutrisi pada kulit.

Kita bisa menggunakan masker wajah alpukat buatan sendiri, atau mengoleskan minyak alpukat setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik.

2. Melawan efek penuaan

Penuaan dini menjadi kekhawatiran banyak orang, dan salah satu cara alami untuk melawan efek penuaan adalah dengan alpukat.

Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, buah alpukat kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E yang membantu memerangi radikal bebas.

Baca juga: 3 Trik Jitu Menyimpan Alpukat agar Tak Cepat Berubah Warna

Alpukat memberikan nutrisi pada kulit, mencegah keriput sekaligus menjaga elastisitas kulit.

3. Mengobati jerawat

Selain mengganggu penampilan, jerawat juga bisa menyebabkan sensasi terbakar pada kulit.

Terapkan alpukat yang sudah ditumbuk di area kulit yang terkena jerawat untuk mengobati jerawat.

Cara lainnya, menggunakan produk seperti krim dan minyak yang mengandung alpukat untuk membantu mencegah jerawat.

4. Melindungi kulit dari paparan sinar UV

Alpukat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Baca juga: Makan Alpukat Tiap Hari, Turunkan Kadar Kolesterol Jahat

Pasalnya, sinar ultraviolet dapat menjadi penyebab utama kerutan, garis halus dan tanda penuaan lain di kulit.

5. Menenangkan kulit

Alpukat kaya akan lemak dan vitamin sehat yang membantu memperbaiki kulit, membuat kulit tampak bersih dan bercahaya.

Di samping itu, alpukat juga memberikan sensasi menenangkan pada kulit kita.