Ada berbagai cara untuk meredakan stres, seperti yoga, meditasi, membuat jurnal, atau olahraga.
Baca juga: Jerawat Leher, Kenali Penyebab hingga Cara Mengatasinya
Lalu untuk stres kronis yang dapat menyebabkan masalah kesehatan parah, carilah terapis yang dapat membantu menemukan cara untuk mengurangi dan mengelola tingkat stres.
Memakai pakaian longgar
Jerawat di payudara juga dapat dicegah dan diatasi dengan memilih pakaian yang longgar dan menyerap keringat serta sering mencuci bra dan kemeja.
Menggunakan losion dan krim yang tidak menyumbat pori-pori kulit
Orang yang rentan mengalami jerawat harus menggunakan produk yang tidak akan menyumbat pori-pori kulit.
Jadi, carilah body lotion, tabir surya, dan kosmetik lain yang bebas minyak atau non-komedogenik.
Mencoba salep dan krim jerawat
Produk over-the-counter (OTC) atau obat bebas dapat mengobati jerawat di payudara dan area lainnya.
Krim dan salep yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida juga dapat mengatasi jerawat dan membantu mencegahnya kembali.
Baca juga: Makanan yang Paling Memicu Jerawat
Mandi dengan sabun yang mangandung obat
Menggunakan sabun mandi OTC yang mengandung asam salisilat dapat membantu melawan dan mencegah jerawat.
Orang-orang yang rentan mengalami jerawat di payudara bisa mencoba mandi dengan sabun ini, termasuk setelah berolahraga.
Terkadang, obat OTC dan pengobatan rumahan tidak cukup untuk mengatasi jerawat di payudara.
Jika ini terjadi, dokter mungkin akan meresepkan obat.