Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Apakah Keluarga Kita Bermasalah? Kenali Indikasinya Sejak Dini

Kompas.com - 07/10/2022, 14:06 WIB
Sekar Langit Nariswari

Penulis

KOMPAS.com - Tidak ada keluarga yang sempurna dan bebas dari masalah.

Ada sejumlah orang dengan kondisi keluarga yang relatif kondusif dan mendukung satu sama lainnya.

Sayangnya, ada juga yang memiliki keluarga dengan berbagai masalah dan dinamika perilakunya, dari yang sepele hingga serius.

Dalam beberapa kasus, masalah yang terjadi cukup intens seperti kekerasan domestik, orangtua yang terlalu mengontrol atau trauma antargenerasi.

Baca juga: Lelah Jadi Korban Gaslighting dari Keluarga? Coba Lakukan Ini

Apa pun bentuknya, masalah dalam keluarga akan menyebabkan stres dan ketegangan sehingga berdampak negatif pada kesehatan mental seluruh anggotanya.

Mengenali masalah keluarga sejak dini

Setiap masalah membutuhkan solusi secepatnya, begitu pula yang terjadi di keluarga.

Jadi ada baiknya jika kita mampu segera mengenali masalah yang mulai muncul atau terpendam sejak lama.

Masalah keluarga yang tidak terselesaikan bisa membuat seseorang kehilangan rasa aman dan memicu masalah keterikatakan.

Baca juga: Apakah Kita Terjebak dalam Keluarga Toxic? Kenali Ciri-cirinya...

Apalagi jika kita memiliki anak, adik atau anggota keluarga yang masih muda sehingga dampaknya terbawa hingga dewasa.

Untuk memastikan apakah keluarga kita sebenarnya sedang tidak baik-baik saja, berikut adalah indikasi yang penting:

  • Kesulitan berkomunikasi dengan terbuka, jujur, dan sehat
  • Sering terjadi pertengkaran atau perselisihan
  • Anggota keluarga yang sering berteriak dan menjerit
  • Perilaku pasif-agresif
  • Orangtua yang tidak hadirsecara fisik dan atau emosional untuk anaknya
  • Pelecehan dalam bentuk apa pun (pelecehan fisik, emosional, dan/atau verbal)
  • Perilaku dan/atau keterjeratan kodependen
  • Masalah keuangan atau pekerjaan
  • Perfeksionisme atau standar tinggi dalam keluarga
  • Ketidaksepakatan tentang pekerjaan rumah tangga, gaya pengasuhan, dll.
  • Ketegangan dalam rumah tangga tanpa alasan yang jelas
  • Kesulitan mempercayai anggota keluarga

Baca juga: Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental dalam Keluarga

Cara bijak menyelesaikan masalah keluarga

Jika ada sejumlah tanda di atas yang muncul di dalam keluarga kita, artinya ada yang tidak beres.

Jangan buang waktu lagi dan lakukan hal ini agar tidak berlarut-larut.

Identifikasi masalah spesifiknya

Ilustrasi keluarga KOMPAS.com/Gischa Prameswari Ilustrasi keluarga
Jika merasa sedang berada dalam keluarga yang disfungsional, uraikan secara spesifik penyebabnya.

Mengenali dan mengakui hal tersebut menjadi langkah pertama yang penting untuk memproses kondisi kita sendiri sebelum menyampaikannya ke anggota keluarga yang lain.

Diskusikan

Tak ada gunanya berpura-pura tidak terjadi masalah dan merasa masih menjadi keluarga yang bahagia.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com