Gejala Gangguan Kecemasan pada Pria dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Kemungkinan wanita mengalami gangguan kecemasan atau anxiety disorder lebih tinggi ketimbang pria.

Menurut data Anxiety & Depression Association of America (ADAA) tahun 2021 lalu, prevalensi gangguan kecemasan pada wanita sebesar 23,4 persen.

Persentase tersebut lebih tinggi ketimbang pria yang prevalensi mengalami gangguan mental tersebut sebesar 14,3 persen.

Kendati kemungkinannya lebih kecil, bukan berarti pria bebas dari risiko karena mereka juga berpotensi merasakan gangguan kecemasan.

Berikut gejala, penyebab, dan cara mengatasi gangguan kecemasan pada pria yang wajib diperhatikan.

Baca juga: 5 Jenis Gangguan Kecemasan yang Umum Terjadi

Penyebab gangguan kecemasan pada pria

Sebelum pembahasan lebih dalam, ketahui dulu apa itu gangguan kecemasan yang belakangan dikeluhkan warganet di media sosial.

Gangguan kecemasan adalah gangguan mental serius yang menyebabkan kekhawatiran atau ketakutan secara signifikan.

Mereka yang mengalami kondisi tersebut bisa merasakan kecemasan yang tidak kunjung hilang bahkan semakin buuruk seiring waktu.

Nah, ketika pria mengalami gangguan kecemasan, penyebabnya dapat berasal dari faktor internal maupun eksternal.

Misalnya pengalaman traumatis, masalah keluarga, hubungan dengan pasangan, atau penyakit jantung dan diabetes.

Tak hanya itu, gangguan kecemasan pada pria bisa disebabkan oleh penurunan kadar testosteron.

Jika hormon itu berkurang dalam tubuh, pria akan merasakan peningkatan kecemasan dan berkontribusi pada kenaikan hormon stres, kortisol.

Gejala gangguan kecemasan pada pria

Secara umun, cara wanita dan pria ketika merespons kecemasan tidak jauh berbeda.

Namun, ada sedikit perbedaan pada pria.

Terapis pernikahan, Julie Levin, MA, MFT, juga mengatakan pria sering distigmakan lemah apabila kondisi emosionalnya rentan.