Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 17/10/2022, 08:18 WIB

KOMPAS.com - Menemukan motivasi untuk menurunkan berat badan memang bukanlah hal yang mudah.

Jadi, bayangkan saja dorongan seperti apa yang dibutuhkan oleh seorang pria bernama Josh Murphy, yang akhirnya berhasil menurunkan berat badannya hingga 90 kg.

"Saya kelebihan berat badan sepanjang hidup saya. Dari ingatan saya yang paling awal, saya selalu menjadi orang yang paling besar di ruangan itu," terang Josh.

"Saya memiliki beberapa tujuan dan saya merasa itu mustahil terwujudkan, jadi saya mulai membuat beberapa perubahan dalam hidup."

Baca juga: 9 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Tanpa Obat

"Saya mulai menghitung kalori dan memastikan saya mengonsumsi makanan yang sehat, kemudian saya juga berolahraga secara teratur," sambung dia.

Obesitas memengaruhi kesehatan

Josh MurphyVIA rachaelrayshow.com Josh Murphy

Sebelum dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 90 kg, Josh sempat mengalami obesitas dengan berat badan tertingginya 202 kg.

Hal itu pula yang menyebabkan Josh harus menguburkan impiannya untuk berkarir di Operasi Khusus Angkatan Darat AS dan dia juga mengembangkan kondisi seumur hidup yang dikenal sebagai lymphedema atau gangguan limfa.

"Itu cukup menghancurkan. Saya memiliki semua motivasi ini dan saya harus menyalurkannya ke dalam sesuatu yang akan [terus] mendorong diri saya secara fisik maupun mental," ungkap dia.

Di saat itulah, Josh memutuskan untuk mendaki Pacific Crest Trail seorang diri sepanjang 4.264 kilometer.

Baca juga: Wanita 70 Tahun Turunkan Bobot 50 Kg dalam 2 Tahun 7 Bulan

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.