Masa Subur Bisa Jadi Acuan Merencanakan atau Menunda Kehamilan

KOMPAS.com – Wanita perlu mengetahi masa subur tiap bulannya. Lewat masa subur, wanita akan tahu waktu terjadinya ovulasi.

Pada saat tersebut, sel telur yang sudah matang akan dilepaskan dan siap dibuahi oleh sperma. Maka dari itu, berhubungan seksual pada saat masa subur punya potensi besar  kehamilan.

Meski demikian, setiap wanita memiliki masa ovulasi yang berbeda-beda. Hal ini bergantung pada siklus haid setiap bulan. Biasanya, ovulasi terjadi sekitar 12-14 hari sebelum hari pertama menstruasi berikutnya.

Adapun siklus menstruasi biasanya berlangsung selama 21-35 hari, tetapi rata-rata wanita memiliki siklus menstruasi selama 28 hari.

Baca Juga: Manfaat Mengatur Jarak Kehamilan bagi Anak dan Orang Tua

Sebagai Generasi Bersih dan Sehat atau Genbest, Anda sebaiknya mengetahui masa subur setiap bulannya. Bagi Anda yang sudah menikah, masa subur dapat membantu perencanaan atau menunda kehamilan.

Masa subur juga dapat digunakan sebagai kontrasepsi alami. Dengan mengatur jarak usia anak, Genbest bisa lebih fokus mengoptimalkan tumbuh kembang si kecil.

Misalnya, Anda dapat menyusui si kecil hingga usia 2 tahun dan membantu tumbuh kembang anak berjalan optimal. Dengan demikian, anak akan terhindar dari risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk stunting.

Tidak hanya yang sudah menikah, masa subur juga perlu diketahui oleh remaja putri. Dengan begitu, mereka akan lebih mudah mengatur aktivitas harian. Umumnya, wanita lebih bersemangat dan punya mood yang baik selama masa subur. Dengan mengetahuinya,aktivitas bisa dijadwalkan lebih maksimal.

Baca Juga: Pentingnya Pengetahuan Kesehatan Reproduksi bagi Remaja

Untuk mengetahui masa subur, Genbest dapat mencatat tanggal menstruasi pertama setiap bulan. Lakukan hal ini rutin selama paling tidak 8 bulan terakhir.

Kemudian, hitung jarak menstruasi tiap bulan dari tanggal haid pertama. Dengan demikian, lama siklus menstruasi dapat diketahui.