Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Benarkah Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Kopi? Ini Faktanya

Kompas.com - 19/10/2022, 21:40 WIB
Dinno Baskoro,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Healthline

KOMPAS.com - Sebagian orang mungkin percaya bahwa ada anggapan bahwa penderita asam urat sebaiknya menghindari minum kopi.

Tetapi sebaliknya ada anggapan bahwa kopi dapat membantu dalam mengelola kadar asam urat.

Namun sebenarnya apakah minum kopi dapat bermanfaat bagi penderita asam urat atau justru berbahaya?

Baca juga: Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Asam Urat, Apa Saja?

Fakta kopi dan asam urat

Asam urat merupakan sejenis radang sendi yang terjadi akibat kadar asam urat tinggi di dalam tubuh dan membentuk kristal asam urat di area persendian.

Gejala asam urat paling umum yang ditimbulkan adalah sensasi nyeri pada jari kaki, pergelangan kaki hingga area persendian lainnya. 

Pada umumnya kondisi ini disebabkan oleh pola makan terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi purin dalam jangka waktu yang lama.

Namun di tengah masyarakat, ada informasi yang saling bertentangan terkait kopi dan asam urat.

Benarkah kopi bermanfaat atau justru berbahaya bagi penderita asam urat?

Seperti dikutip Healthline, sebagian besar penelitian ilmiah menunjukkan, kopi dapat berperan dalam menurunkan risiko asam urat.

Pasalnya, kopi mengandung senyawa bermanfaat termasuk mineral, polifenol, dan juga kafein.

Berbagai kandungan tersebut dapat menurunkan kadar asam urat melalui berbagai metode.

Salah satunya, kopi dapat membantu menurunkan kadar asam urat dengan meningkatkan metabolisme tubuh dalam mengeluarkan asam urat berlebihan.

Lalu, minuman dengan rasa pahit ini juga dianggap dapat membantu tubuh memproduksi enzim yang mampu memecah purin.

Metode itulah yang dikatakan bisa menurunkan pembentukan kristal asam urat.

Sebuah studi baru yang dilakukan oleh para peneliti di Jepang menunjukkan hasil yang serupa.

Halaman:
Baca tentang
Sumber Healthline


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com