Terapi Pijat Akupresur untuk Mengatasi Sakit Gigi, Begini Caranya

Seperti dilansir Medical News Today, banyak ahli memperkirakan bahwa akupresur dapat membantu meredakan sakit gigi melalui beberapa metode yang meliputi;

• Mengubah cara otak merasakan dan memproses sinyal rasa sakit dari saraf
• Mengurangi detak jantung, tekanan darah, dan epinefrin dalam tubuh
• Membantu dalam melepaskan adenosin kimia, yang melemaskan sistem saraf pusat
• Melepaskan molekul yang disebut sitokin anti-inflamasi, yang membantu mengurangi peradangan
• Meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat mengurangi pembengkakan
• Meningkatkan pelepasan endorfin yang memainkan peran penting dalam merasakan ambang nyeri
• Namun dalam pengobatannya, akupresur tidak dapat mengatasi penyebab sakit gigi, melainkan hanya membantu meringankan gejala nyeri yang diderita oleh pasien.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Sakit Gigi pada Anak di Rumah 

Cara melakukan teknik pijat akupresur

Para ahli telah memperingatkan bahwa metode akupresur hanya boleh dilakukan oleh terapis berpengalaman atau bersertifikat.

Sebab, ada beberapa titik yang justru berisiko atau memiliki sensitivitas pada ibu hamil dan beberapa kondisi kesehatan lainnya.

Akan tetapi, orang awam pun bisa melakukan teknik ini dengan berlatih secara mandiri.

Menurut UCLA Center for East-West Medicine (CEWM), jika seseorang ingin mencoba teknik ini di rumah, penting untuk diketahui bahwa teknik akupresur tidak bisa dilakukan sembarangan.

Beberapa tips yang bisa dilakukan oleh masyarakat awam adalah sebagai berikut;

1. Temukan posisi yang nyaman. Cobalah untuk rileks dengan menutup mata dan tarik napas dalam-dalam.
2. Gunakan tekanan dengan jari untuk memijat titik-titik akupunktur di area wajah atau gigi yang sakit.
3. Titik-titiknya bisa dengan mudah diakses melalui internet. Namun informasinya harus berasal dari website atau situs yang kredibel.
4. Pijat di setiap titik akupunktur selama beberapa menit sekali menggunakan gerakan melingkar atau naik turun. Ulangi pemijatan sampai sakit gigi mereda.

Sementara laman Medical News Today mengungkapkan titik yang dapat diberi tekanan atau pijatan untuk mengatasi sakit gigi antara lain;

• SI18: Quanliao, meridian usus kecil yang terletak di celah tulang pipi
• ST6: Jiache, meridian perut yang ada di tulang rahang, berada di tengah antara sudut mulut dan bagian bawah daun telinga
• I4: He gu, meridian usus besar yang terdapat di jaringan kulit antara ibu jari dan jari telunjuk. Menerapkan beberapa tekanan di area ini dapat meredakan nyeri, sakit kepala, dan nyeri di wajah.
• GB21: Jianjing, meridian kandung empedu yang berada di otot bahu, antara leher dan ujung bahu.

Baca juga: 5 Bumbu Dapur yang Bisa Dijadikan Obat Sakit Gigi