Oleh: Inge Shafa Sekarningrum dan Ikko Anata
KOMPAS.com - Zona nyaman adalah keadaan perilaku ketika seseorang bekerja atau beraktivitas dalam kegiatan yang ia suka sehingga memberikan tingkat kinerja yang stabil.
Sebagian orang mungkin setuju bahwa mereka susah keluar dari zona nyaman. Padahal, zona nyaman menghambat mereka untuk tumbuh.
Hal itu terjadi karena zona nyaman menghalau seseorang untuk mencoba hal-hal baru, situasi baru, hingga tantangan yang sebelumnya belum pernah mereka hadapi. Oleh karena itu, situasi tersebut akan menyebabkan seseorang kesulitan beradaptasi.
Jika seseorang tidak berani keluar dari zona nyaman, itu akan menimbulkan dampak untuk dirinya sendiri.
Hal ini pula dikatakan oleh Chobitha Olifthiana Yofdi, Teman Halo Jiwa Indonesia, dalam siniar Anyaman Jiwa bertajuk “Sudah Berhasil Keluar dari Zona Nyaman Kamu?” yang dapat diakses melalui spoti.fi/3ToaLeE.
Chobitha menambahkan, tidak berani keluar dari zona nyaman akan menimbulkan efek jangka panjang seperti mengalami ketertinggalan. Contohnya saat kita masih terpaku di zona nyaman, tapi ternyata teman sudah berada jauh di depan sedangkan kita masih menikmati rasa nyaman yang ada.
Kenyataannya, hidup akan terus memberi tantangan untuk dihadapi dan meningkatkan diri. Dan untuk melakukannya, seseorang harus berani keluar dari zona nyaman.
Melansir Hartstein Psychological, berikut beberapa alasan mengapa kamu harus keluar dari zona nyaman.
Meskipun awalnya takut, setelah kamu berani keluar dari zona nyaman, kamu akan menyadari satu hal. Bahwa hal yang kamu hadapi bukan suatu masalah besar.
Baca juga: Bukan Liburan, Ternyata Ini Arti “Healing” Sebenarnya
Merasa tidak aman dalam menghadapi perubahan adalah hal yang wajar. Ketakutan itu akan memberikan peringatan bahwa jalan yang kamu tempuh mungkin tidak mudah. Akan tetapi, hal itu menjadi masalah jika membuatmu diam di tempat.
Langkah pertama adalah mulai mengenali apa yang membuatmu takut dengan ketidakpastian. Kamu bisa menghadapinya dengan mental yang positif dan keberanian.
Jika kamu jatuh dari waktu ke waktu, kamu akan tumbuh sebagai pribadi yang hebat. Saat kamu mau terus bergerak maju, seiring waktu, kamu akan melihat ke belakang dan bangga pada diri sendiri.
Bukankah itu sebanding dengan keberanian kita setelah keluar dari zona nyaman?
Meninggalkan zona nyaman merangsang kreativitas untuk menemukan kemungkinan baru dan menghancurkan rutinitas yang terkesan monoton.