KOMPAS.com - Orang yang berisiko atau sudah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi sebaiknya menjaga kesehatan.
Tujuannya untuk menghindarkan mereka dari komplikasi penyakit ginjal, penyakit jantung, dan stroke akibat tekanan darah tinggi.
Tak hanya itu, tekanan darah tinggi juga berisiko menyebabkan kerusakan saraf retina, penyakit pembuluh darah tepi, dan gangguan serebral (otak).
Tekanan darah seseorang dapat dikatakan melewati ambang batas apabila menyentuh 130/ 80 mmHg atau melebihi angka ini.
Tekanan darah dapat diturunkan dengan berolahraga, berhenti merokok, tidur yang cukup, dan menerapkan pola makan sehat.
Namun, kalau tekanan darah telanjur melonjak, beberapa obat herbal berikut ini dapat dikonsumsi. Ada apa saja?
Studi Indian Journal of Biochemistry and Biophysics sempat mencari tahu manfaat kapulaga untuk tekanan darah.
Disebutkan bahwa rempah yang satu ini dapat menurunkan tekanan darah jika dikonsumsi sebanyak 3 gram setiap hari.
Manfaat tersebut didapat setelah peneliti melakukan percobaan terhadap 20 responden selama 20 minggu.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.