Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Gaya Hidup untuk Mencerahkan Wajah secara Alami

Kompas.com - 02/11/2022, 16:00 WIB
Dinno Baskoro,
Sekar Langit Nariswari

Tim Redaksi

Sumber india.com

KOMPAS.com - Perawatan kulit saja tidak cukup untuk mencerahkan wajah jika kita tidak menjaga gaya hidup.

Apalagi kalau masih sering bergadang atau rutin mengkonsumsi makanan tidak sehat maka perawatan kulit di klinik atau skincare akan menjadi sia-sia.

Alih-alih glowing, kulit kita malah bisa terlihat kusam dan tidak sehat.

Baca juga: Madu, Tomat dan Bahan Lainnya yang Bisa Memutihkan Wajah Secara Alami

Gaya hidup untuk mencerahkan wajah

Mengetahui cara minum air putih untuk menurunkan berat badan akan memberikan hasil yang maksimal.Shutterstock Mengetahui cara minum air putih untuk menurunkan berat badan akan memberikan hasil yang maksimal.
Ada beberapa gaya hidup yang bisa kita ubah untuk memiliki wajah yang lebih cerah.

Berikut lima cara alami untuk mendapatkan penampilan yang lebih baik dan bisa dilakukan di rumah.

1. Tidur yang cukup

Kualitas tidur yang baik setidaknya bisa memberikan ruang bagi tubuh dan kulit untuk memaksimalkan proses regenerasi atau pembaruan sel kulit baru.

Cara ini dapat meningkatkan aliran darah ke kulit yang berpotensi dalam mencerahkan warna kulit hingga membuat kulit wajah menjadi lebih sehat dan bercahaya.

Baca juga: Pentingnya Tidur Cukup demi Kulit Wajah Sehat dan Glowing

2. Penuhi asupan cairan tubuh

Mencerahkan warna kulit bisa dibantu dengan memenuhi asupan cairan tubuh.

Cairan tubuh ini sangat diperlukan dalam membuat kulit menjadi lembap dan tetap terhidrasi. Misalnya dengan mengonsumsi 8 gelas atau dua liter air putih setiap hari. 

Dengan mencukupi kebutuhan cairan, maka secara tidak langsung manfaatnya bisa memperbaiki tekstur dan penampilan kulit.

Selain itu, manfaat lainnya adalah dapat membantu membuang radikal bebas yang memicu kulit menjadi kusam.

Baca juga: Cara Memutihkan Wajah Paling Murah, Cuma Pakai Es Batu 

3. Biasakan menggunakan sunscreen

Ilustrasi penggunaan sunscreen.Shutterstock Ilustrasi penggunaan sunscreen.
Untuk mencerahkan kulit, salah satu cara yang paling ampuh adalah dengan melindungi kulit dari paparan sinar matahari adalah penggunaan sunscreen.

Pertimbangkan untuk rutin menggunakan tabir surya setiap kali beraktivitas di luar ruangan atau pada saat pagi hingga sore hari secara berulang.

Atau bila perlu, kenakan topi, payung atau pelindung apapun untuk melindungi wajah dari paparan sinar matahari langsung.

Baca juga: Pahami Beda Sunblock dan Sunscreen, serta Cara Memilihnya

4. Perhatikan kelembapan kulit

Melembapkan kulit tak cuma bisa dilakukan dari dalam namun juga dengan menggunakan pelembap tambahan.

Halaman:
Sumber india.com
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com