Ketahui Manfaat Kunyit untuk Turunkan Kolesterol Jahat

Beberapa resep membutuhkan kunyit segar dan kita bisa membelinya di pasar atau supermarket terdekat.

Karena kemampuan penurun lipidnya masih dipelajari, tidak ada jumlah kunyit yang disarankan untuk dikonsumsi.

Maka dari itu, kita harus mengikuti petunjuk resep yang akan dibuat.

Jika kita berpikir untuk memasukkan kunyit dalam jumlah tinggi dalam diet atau mengkonsumsinya sebagai suplemen, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Sebab, rempah-rempah ini dalam jumlah tinggi dapat memperburuk kondisi medis tertentu, termasuk gangguan pencernaan, diabetes, batu ginjal, dan pendarahan.

Baca juga: Smoothie Jahe-Kunyit untuk Dongkrak Imunitas, Mau Coba?

Risiko efek sampingnya

Mengonsumsi kunyit dalam jumlah sedang sebagai bumbu makanan biasanya tidak menimbulkan efek samping yang signifikan.

Tetapi, beberapa orang telah melaporkan mengalami sakit perut, mual, pusing, atau diare.

Kunyit juga dapat mengganggu beberapa obat, termasuk obat untuk mengobati diabetes, obat-obatan yang dimetabolisme oleh hati, serta obat-obatan yang memperlambat pembekuan darah.

Di samping itu, kunyit kemungkinan tidak aman bila dikonsumsi dalam suplemen atau obat oleh wanita yang sedang hamil maupun menyusui.

Dan menggunakan kunyit sebagai bantuan obat dapat membuat kondisi medis tertentu menjadi lebih buruk seperti masalah kandung empedu, batu ginjal, masalah pendarahan, GERD, dan kanker yang sensitif terhadap hormon.

Jadi, penting untuk mendiskusikan penggunaan kunyit dengan dokter jika kita sedang minum obat atau jika kita memiliki kondisi medis tertentu.

Baca juga: Kunyit hingga Jahe, 6 Rempah yang Bisa Redakan Nyeri Sendi