Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 14/11/2022, 13:28 WIB

KOMPAS.com - Lemak perut bisa dimiliki oleh siapa saja, termasuk wanita.

Saat wanita memasuki usia paruh baya, lemak kemungkinan akan berkumpul di bagian tubuh.

Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas dan menyebabkan masalah kesehatan.

Dr Mary Claire Haver, spesialis obstetri dan ginekologi serta pendiri Galveston Diet mengungkapkan bagaimana cara untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Baca juga: Fakta Berenang: Bisa Bikin Tubuh Langsing dan Mengecilkan Perut Buncit

Salah satu topik yang sering diangkat oleh Haver adalah lemak perut.

"Pasien saya datang kepada saya selama bertahun-tahun, memegang, dan menggoyang-goyangkan bagian tengah tubuh mereka," ujar Haver, seperti dilansir laman Click2Houston.com.

"Mereka bertanya 'apa yang terjadi? Saya belum mengubah diet saya, kebiasaan olahraga saya, tetapi ini hasilnya'."

Menurut Haver, peningkatan lemak perut atau lemak visceral sering terjadi pada wanita perimenopause dan menopause, dan ini bisa berakibat buruk bagi kesehatan.

Cara mengecek kadar lemak perut

Lebih lanjut ia menjelaskan, cara mudah mengetahui seberapa tinggi kadar lemak perut dalam tubuh adalah dengan melihat rasio pinggang dan pinggul.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.