4 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan Wajah dan Kulit

KOMPAS.com - Minyak zaitun adalah makanan dari ekstraksi buah zaitun yang menjadi salah satu asupan penting dan wajib dalam diet Mediterania.

Mengonsumsi minyak zaitun secara rutin terbukti dapat menurunkan risiko penyakit jantung, menjaga kesehatan otak, sekaligus mengontrol tekanan darah.

Minyak zaitun sering kali dimasukkan ke daftar makanan sehat lantaran di dalamnya mengandung kolin, lemak tak jenuh tunggal, temasuk omega 3.

Baca juga: Minyak Zaitun Diklaim Bisa Atasi Jerawat, Cek Kebenarannya

Selain dikonsumsi, makanan yang kaya flavonoid dan polifenol tersebut juga bisa diaplikasikan pada wajah dan kulit untuk memberikan efek kesehatan.

Manfaat minyak zaitun untuk kecantikan wajah dan kulit

Minyak zaitun mendatangkan beberapa manfaat bagi wajah dan kulit apabila makanan sehat ini rutin digunakan. Apa saja?

1. Menyehatkan kulit

Minyak zaitun ternyata mengandung vitamin A, D, E, dan K yang larut dalam lemak dan beberapa di antaranya bermanfaat bagi kulit.

Orang yang menggunakan minyak zaitun yang kaya vitamin E dapat mengobati berbagai masalah kulit, seperti psoriasis dan eksim.

2. Mencegah oksidasi

Kandungan antioksidan dalam minyak zaitun dapat mencegah terjadinya oksidasi -proses yang dapat menghasilkan radikal bebas.

Radikal bebas adalah bahan kimia yang berisiko merusak sel dan menyebabkan perkembangan kanker.

Baca juga: 11 Manfaat Minyak Zaitun, Cegah Penyakit Jantung, Stroke, hingga Kanker

Apabila minyak zaitun dengan kandungan antioksidan dioleskan ke kulit, makanan ini dapat mencegah penuaan dini.