Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 17/11/2022, 19:05 WIB

KOMPAS.com - Apakah kamu sering merasa kembung setelah makan?

Perut kembung setelah makan bisa menyebabkan rasa nyeri dan tidak nyaman.

Bagi yang sensitif terhadap perut kembung, bisa menghindari mekanan tertentu untuk mengurangi risiko gejala.

Baca juga: 4 Makanan Kaya Serat untuk Cegah Perut Kembung

Ahli gizi Faye James mengungkap lima makanan yang harus dihindari penderita perut kembung.

1. Minuman bersoda

Minuman bersoda mengandung gas karbon dioksida yang membuat perut membesar dan menyebabkan kembung.

Di samping itu, soda juga dapat memperburuk gejala pada individu yang menderita sindrom iritasi usus besar atau memiliki perut sensitif.

Meski demikian, tidak semua orang mengalami kembung setelah mengonsumsi minuman bersoda.

Beberapa justru merasa minuman tersebut mampu meredakan gangguan pencernaan dan melepaskan gas yang menumpuk.

Baca juga: 7 Fakta Mengenai Perut Kembung

2. Bir

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.