Ini Alasan Penderita Vertigo Harus Cerdas Mengatur Pola Makan

KOMPAS.com - Vertigo merupakan keluhan yang dapat mengganggu rutinitas harian.

Gejalanya biasa ditandai dengan perasaan pusing, mual, muntah, sakit kepala tak tertahankan hingga merasakan kondisi seperti berputar-putar.

Gejala vertigo ini bisa muncul sewaktu-waktu tanpa adanya tanda-tanda tertentu.

Salah satu cara untuk dapat mengelola kekambuhan sampai gejala yang dirasakan bagi penderita vertigo adalah menjaga pola makan.

Menurut ahli, pola makan merupakan satu hal penting yang tidak boleh dianggap sepele. 

Baca juga: Alasan Minum Kopi Bisa Memicu Vertigo Kambuh 

Fakta soal pola makan dan vertigo

Ilustrasi pusing atau vertigo menyerang dan kenali perbedaan antara jenis vertigo yang umum dikeluhkan.

Setiap makanan yang kita konsumsi tentu dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, tak terkecuali bagi penderita vertigo.

Salah sedikit saja dalam menerapkan pola makan yang tepat, gejala vertigo bisa bertambah parah.

Maka dari itu para ahli merekomendasikan pasien vertigo untuk melakukan sejumlah perubahan pada pola makan sehari-hari.

Sebab, beberapa jenis makanan tertentu dapat menurunkan risiko serangan vertigo sampai tingkat ketidaknyamanan saat gejala itu kambuh.